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紫外線対策は必要?日焼けのケアについて~私の体験談

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紫外線対策 必要性

1年を通して
降り注いでいる紫外線。

 



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特に5月~10月は紫外線量が多くなります。

 

 

私がしてきた、
している紫外線対策を書いていきます。

 

 

日焼けは黒くなるタイプで全然気にしていませんでした

 

まず私の肌質は焼けやすく、
すぐに黒くなってしまいます。

 

日焼け 黒くなる
 

子どもの頃から夏を待たずにこんがり焼けていました。

 

 

そのかわりに、
日焼けで赤くなったりヒリヒリして辛かった記憶は
あまりありません。

 

 

大体高校生までは、
ほとんどなんの紫外線対策もしてきませんでした。

 

 

今思うと、
クラブ活動をする前に一度安価で買える日焼け止めを
サッと塗る程度でした。

 

 

汗もかきますしすぐにとれてしまっていたと思います。

 

 

美容に無頓着だったけど紫外線対策って重要かも!?

 

高校を卒業し、
化粧品を扱うお店でバイトをするようになりました。

 

美容 紫外線
 

今まで美容には無頓着でしたが
そこでとても興味を持つようになり、
スタッフさんに聞いたり本を読むようになりました。

 

 

そこで、
紫外線対策の重要性を感じるようになったのです。

 

 

日焼け対策に役立つグッズはこれ!

 

まず、
化粧をしない日でも一年中日焼け止めを
顔に塗るようにしました。

 

日焼け対策 グッズ
 

 

夏と冬でSPFの違うものを使います。

 

 

もちろん夏は高い数値のものを使います。

 

 

そして、
私は苦手なんですが帽子と日傘!
あるだけでだいぶ違うと思います。

 

 

わかってはいるんですが、
自転車によく乗るので日傘は買っても
数回しか使わないです。

 

 

よくないですよね。

 

 

あと、
最近になって目も日焼けすると聞いたので
サングラスをかけるようにしています。

 

 

サングラスと言ってもレンズが黒いものではなく、
クリアのものを使用しています。

 

 

UVカット効果のあるもので、
かけるとほんのーり茶色っぽい視界になりますが
自転車でも問題なく使用しています。

 

 

あとは、
UVカットのパーカーやもちろん体にも
日焼け止めを塗れる時にこまめに塗っています。

 

 

日焼け対策は子ども達と楽しんでしています

 

私は子どもが二人いますが肌質が私に似て、
日焼け止めを塗ってもすぐに焼けてしまいます。

 

 

赤みやヒリヒリも出たことはないのですが。

 

 

赤ちゃんの頃から、
嫌がって泣いてはいましたが日焼け止め
頑張って塗っていました。

 

 

家を出る寸前に塗るのでお互い汗だくでした。

 

 

今は大人しく塗らせてくれるようになりました。

 

 

海にも毎年行きますが私も子どももいつもより高めの
ウォータープルーフの日焼け止め(子どもはキッズ用)を
塗り、帽子にラッシュガードを着ています。

 

 

今年はラッシュレギンスも購入予定です。

 

 

今は色々な紫外線対策グッズが出ていますね。

 

 

どれも便利だったり
おしゃれでかわいいものがたくさんあって、
お財布のヒモも緩んじゃいます。

 

日焼け対策 子供
 

家族みんなで楽しんで
紫外線予防をしていきたいものです。


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