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あなたのダイエット食事方法は間違っている!リバウンド0の食事ダイエット

ダイエット 食事方法

私は、
産後に15㎏も

太ってしまったこともあり、
人生に何度目かの

ダイエットをしました。

 

食事制限なしダイエットを試した結果【ストレスは敵だと理解】

ダイエット 食事制限なし

食事制限なしのダイエットは

アリでしょうか?

ナシでしょうか?

 

ヨガも服装をおしゃれにするともっと楽しめる

ヨガ 服装 おしゃれ

ヨガの服装がおしゃれになると、
より楽しく運動が出来るようになります。

 


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元ヨガインストラクター@サイト管理人
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