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親子ヨガ|子連れでも参加できる!ヨガ教室

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親子ヨガ

ママ友の

紹介で始めた、
子供と一緒に

参加できる
ヨガ(親子ヨガ)

のことを紹介します。

 



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初心者だったので
準備する物や格好などが
よくわからなかったので、
インターネットで
色々と検索してみました。

 

ヨガマットの選び方【厚みや大切なポイントは?】

まず、
ヨガマット
初めは通販のサイトで
探してみましたが、
結局近所の
激安スーパーで
安く買いました。

 

ヨガマット 選び方 厚み
 

マットの厚さも
8ミリで使い心地も
悪くありません。

 

ヨガマット(厚さ-8ミリ)携帯に便利な専用ケース付き!自宅で本格エクササイズ!全5カラー/厚さ8mm ブルー/グリーン/ピンク/パープル/ブラック (オレンジ)

 

一つ言うならば、
収納袋があると
持ち運びがしやすいと思います。

 

ヨガマットバッグ 全9色 収納・持ち運び便利!かわいいヨガマット用水玉ケース ヨガマット 6mm 8mm共用 (ライトピンク×ブラウンドット)

 

ヨガ体験|初心者の格好は?

格好は
特に決まりはないようですが、
皆さんゆったりした
上下を着てやられています。

 

ヨガ 体験 格好
 

特に下は
よく伸びるスパッツや
パンツが良いと思います。

 

(イリリリー) ilililyフル 長さeasyムーブメントランニング アクティブパフォーマンスzumbaレギンス ヨガ ピラティス パンツ (Green/Black)

 

も一つ結びにしていると
上を向いて寝た時に
邪魔になるので、
下ろすか横結びが
良いと思います。

 

★アヒジヤーナ★ヘアゴム ゴールド リボン×フラワー×薔薇 (お得な3点セット) お花タイプ ヘアリボン パールリボン ボンボンビジュー付きアクセサリー ホワイト 3タイプ 簡単アレンジ 忙しい朝もこれだけで華やかに!

 

子連れでも参加できるヨガ教室

私が参加しているヨガは、
子供を連れて行ってもよく、
時間帯が
平日の午前中なので
1~3歳くらいまでの
子供が多いです。

 

ヨガ 子連れ
 

泣いている子供、
親に甘えてくる子供、
走り回っている子供・・・

 

 

結構騒がしい中で
ヨガをやるので、
心身ともに
リラックスが
できる感じではありません。

 

 

でもみんなお互い様!

 

 

という
広い心で
参加しているので、
周りが騒がしくても
そんなに気を使わずに
ヨガができます。

 

ヨガ教室をおすすめする理由は?

一般的なヨガ教室には
参加したことがないので
よく分かりませんが、
子供連れではない方が、
このヨガ教室に参加されると
きっと余計に
ストレスが
溜まるんじゃないかと
思います。

 

ヨガ教室 おすすめ
 

私としては、
なかなか子供と
一緒に参加できるヨガ教室は
ないと思うので、
ある意味貴重ですし、
子供とスキンシップをとりながら
自分も体を伸ばしたり、
普段やらない格好をしながら
気持ちの良い運動ができるので、
このヨガ教室に行った後は
とてもスッキリした
気持ちになれて良いです。

 

アンパンマン 天才脳らくがき教室

 

自分と同年代の方たちが
集まっていますし、
子供同士も
触れ合うことができるので、
子供にとっても
お友達との
色んな経験ができるので
このようなヨガ教室があると
助かります。

 

アンパンマン アンパンマンのおおきなよくばりボックス

 

ヨガにも
色んな種類があるようなので、
ゆくゆくは一人で
他のヨガ教室に通ってみたいなぁ
とも思っています。

 

親子ヨガができるヨガ教室のメリット

ヨガは精神を落ち着かせて
静かな環境でやるのが
本来のヨガだと思うので、
今通っている親子ヨガは、
普段疲れた体を伸ばしたりして
リフレッシュできる場所だと
考えています。

 

親子ヨガ教室
 

週に一回、
一時間程度で700円ですので
そんなに
家計への負担もありませんし、
参加も自由なので
気軽に参加したり
休んだりできるので
助かっています。

 

 

これからも
気長に自分のペースで
長く続けていけたらいいなと
思っています。


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