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ホットヨガ体験人気1位のトコに通う私

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ホットヨガ体験人気1位のトコ

先週から
ホットヨガを始めました。

 

 

LAVA
私が始めたホットヨガはこちら。

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今まで仕事で忙しく、
ヨガ教室には
ずっと興味がありましたが
料金も高いことや
通い続けることが
難しいかという思いがあり、
なかなかいくことが
できませんでした。

 

ヨガの体験モニターを試してみた

そんな私が
ヨガに通い始めたきっかけは
体験モニターでした。

 

ヨガ 体験
 

1回の体験であれば

1000円で大丈夫ということで、
失敗しても痛手ではない
と思いました。

 

 

申し込み後
すぐに体験ができ、
時間が空いた日に予約をとり
行ってみることにしました。

 

 

毎日10時~21時まで
いくつもレッスンがあり、
予約がとりやすいのが
便利でした。

 

 

実際に
レッスンに行ってみると、
想像以上の人数が
教室に来られてました。

 

 

40人くらいだったでしょうか。

 

 

午前中だったので
主婦や学生のような方が
たくさんいらっしゃいました。

 

ヨガ ヨガには心の浄化作用もあります。
⇒ なぜ?LAVAは人気なのでしょうか?

 

リンパヨガの効果

体験したレッスン
リンパヨガというもので、
朝の体のむくみが一気にとれ、
顔のむくみも
すっきりしました。

 

リンパヨガ 効果
 

ホットヨガなので
無理な運動をせず
気持ちよく
汗をかくことができ、
ダイエット効果にもなると
感じました。

 

 

体験ができれば
それでいいかなと
最初は思っていたのですが、
あまりに楽しく
気持ちよかったので
継続することを
決めてしまいました。

 

 

最初の3か月は
通常価格よりも安く、
かつ通い放題なので、
好きな日の好きな時間に
ヨガができることが
とても魅力でした。

 

 

タダ(無料)で美しくなりたいなんて、

そんな甘い気持ちは、捨てて下さい。

ヨガ どうしてLAVAは日本最大級のヨガスタジオになったのか?

 

ヨガの精神面での効用

ヨガ教室の懸念は、
教室友達を
作らないといけないのかな・・・
ということです。

 

ヨガ 精神面
 

しかし、

教室内は暗く、
それぞれがリラックスした状態で
ヨガを行うので、
周りを気にすることなく
自分のペースで1時間を
過ごすことができました。

 

 

また、
1日にたくさんの
レッスンがあるため、
毎回教室に
来られる方が違います。

 

 

教室にはいながらも、
自分の時間を
大切にすることができるので、
心も休まります。

 

引きこもりから仕事復帰【ヨガが私にもたらした効果】

実は私、
会社で仕事が
しんどくなってしまい、
長期の休暇を
頂いているところでした。

 

引きこもり 仕事
 

心療内科に通いながら、
自宅療養していたのですが、
体調も落ち着いてきたので
復職することを決めています。

 

 

休みの間、気分が重く、
自宅に引きこもりがちに
なっていたため、
社会復帰のために
少し外に出る練習をしようと思い、
ヨガに行ってみようと思ったのです。

 

 

ヨガは体が柔らかくなるだけでなく、
心も柔らかくなるような気がします。

 

 

自分の呼吸を感じ、
自分の体の変化を感じ、
心の安らぎを感じることができます。

 

 

たまったストレスを
ヨガ教室においていくという感じで
仕事の復帰後もヨガを
続けてみたいと思っています。

 

 

ダイエット、美容、体質改善などなど

女性の悩みがホットヨガで改善される!?

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PS.

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半身浴が出来る

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これは、私も使っているのですが、

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皆さんも、是非試してみて下さいね(*´∀`*)

 

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