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ゆで卵ダイエット方法で成功したメニューを大公開!

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ゆで卵ダイエット 成功

2~3キロは

すぐ落ちても
そこから

あと2キロが
落ちなくなってきた

この頃。

 

 

そんな時は20年前に流行った、
ゆで卵とグレープフルーツ

食べる
「デンマーク国立病院考案の

ゆで卵ダイエット」
することにしています。

 



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これは、
ゆで卵とグレープフルーツを主として
指定されたメニューを
2週間食べることによって
体内組織に科学変化を起こさせ
太りにくい体質にするという
ダイエット法です。

 

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ゆで卵ダイエット 成功
 

 

ゆで卵ダイエットのメニュー

 

ゆで卵ダイエット メニュー
 

ソイドル
 

ゆで卵ダイエット メニュー
 

初日のメニューは
朝がトースト1枚(バターやジャムをつけず焼いたまま)。
ゆで卵1~2個。
グレープフルーツ1個。
コーヒー(ブラック)。
昼はゆで卵(1~2個)。
トマト1個。コーヒー。
夜はゆで卵。
野菜サラダ
(きゅうり、人参、セロリなどをドレッシングなしで)

 

 

2日目の朝はトースト。
ゆで卵。グレープフルーツ。
コーヒー。昼はゆで卵。
グレープフルーツ。コーヒー。
夜は牛肉の赤身のステーキ。
野菜サラダ。
酢漬け野菜(ピクルス)。

 

 

3日目の朝はゆで卵。
グレープフルーツ。
コーヒー。昼はトースト。
野菜サラダ。グレープフルーツ。
コーヒー。
夜は牛肉の赤身のステーキ。
野菜サラダ。
酢漬け野菜(ピクルス)。

 

 

4日目の朝はゆで卵。
グレープフルーツ。
トースト。コーヒー。
昼は野菜サラダ。
グレープフルーツ。
トースト。コーヒー。
夜はゆで卵。
チーズ。
ほうれん草のおひたし。

 

 

5日目の朝はゆで卵。
グレープフルーツ。
トースト。コーヒー。
昼はゆで卵。
ほうれん草のおひたし。
コーヒー。
夜は魚。野菜サラダ。
トースト。コーヒー。

 

 

6日目の朝はゆで卵。
グレープフルーツ。
トースト。コーヒー。
昼は生のフルーツ
(缶詰はだめ)
夜は牛肉の赤身ステーキ。
野菜サラダ。
酢漬け野菜。
コーヒー。

 

 

7日目の朝はゆで卵。
グレープフルーツ。
コーヒー。
昼は冷えた焼き鳥。
トマトグレープフルーツ。
コーヒー。
夜は野菜スープ。
焼き鳥。トマト。
キャベツ。セロリ。
グレープフルーツ。

 

 

8日目からはまた、
初日のメニューにもどり、
2週間で完結です。

 

ソイドル
 

ゆで卵ダイエットで痩せた!効果出た!

 

ダイエットによくある空腹感
あまりなく
私には一番あっている
ダイエットだと思います。

 

妊娠したい
ゆで卵ダイエット 痩せた
 

実は3日目から
2キロほど落ち
1週間で
さらに1キロおちるので、
私は2週間やったことが
ありません。

 

 

1か月くらいは
そのままの体重を維持でき
3か月でまた2キロ。

 

 

そこからまた徐々に増加していく...
ということを繰り返しているので、
2週間みっちりやったならば、
1年くらい、
そのままの体重を
維持出来るのかもしれません。

 

ソイドル
 

ゆで卵ダイエットの成功で得たもの

 

なにより
これ以上おちないと
思っていたウエストが
細くなったことが
一番の収穫だと思います。

 

ゆで卵ダイエット 成功
 

運動したりや炭水化物を抜いて
体重を減らし、
あと2キロ
ダイエットしなくては
ならなくなった時には
ゆで卵ダイエット
選びます。

 

レンジでらくチン ゆでたまご4ケ用 RE-279

 

ソイドル
 



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