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効果テキメン!?1週間で2キロ減のフルーツ酵素ダイエット

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フルーツ酵素ダイエット 効果

フルーツ酵素ダイエット
挑戦してみたところ、
効果がすぐ出てびっくりしています。

 



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今までのどのダイエット方法より
楽に感じたダイエットでした。

 

フルーツで目覚めも良くなり美容効果も

 

フルーツなら何でもいいのですが、
私はリンゴやバナナなど
手に入りやすいもので酵素を摂取するようにしました。

 

 

朝に実践すると効果があり
まず体が疲れにくくなっていることに
気付きました。

 

 

目覚めも良くなったし
あまりむくまないようになりました。

 

フルーツ 美容効果
 

酵素は美容効果もあるとされている通り、
敏感肌と乾燥肌で悩んでいましたが
少しですが改善されたようにも思います。

 

 

化粧のりが良くなり
ファンデーションの減りが少なくなったんです。

 

 

便秘も解消することが出来たし、
そのおかげで肌の調子が
良くなったのかもしれませんね。

 

フードプロセッサーでダイエットスムージー

 

作り方はとっても簡単です。

 

 

フルーツをフードプロセッサーにかけて
スムージー状にして、
よく噛むように飲むだけなので
時間もかかりません。

 

 

リンゴの皮やオレンジの薄皮は
そのまま入れたほうが、
食物繊維もとれて
ダイエットにつながりいいですよ。

 

フードプロセッサー スムージー ダイエット
 

たまに味を変えたいときは
生アーモンドやはっさく、
ほうれん草や人参を加えて
味を変えて飲んでいます。

 

 

特に柑橘類は満腹感を
得ることができるのでおすすめですよ。

 

ダイエット中、ドライフルーツをおやつにして痩せた

 

あまり運動をしなくても
痩せることができる酵素ダイエットです。

 

 

あまりストレスもかからない
ダイエット方法なので
イライラすることもなかったです。

 

ドライフルーツ ダイエット 痩せた
 

スナックのお菓子やジャンクフード
食べることも減ったので、
ウエストも少し細くなりましたが
脚もやせることが出来ました。

 

 

全体的に華奢になったような気がします。

 

 

おやつをドライフルーツにするようにしてから
更に痩せたのでびっくりです。

 

ドライフルーツ ダイエット 痩せた
 

この頃から劇的に
体型が変わったと思います。

 

 

やっぱり間食するなら
自然の甘味やかみごたえのあるものが
いいんですね。

 

運動ナシでも1週間で2キロ痩せる事が出来た!

 

最初のうちは空腹になりやすいですが
慣れると簡単に
満腹感を得ることができるようになります。

 

 

私の場合は運動ナシで、
このフルーツ酵素ダイエットで
1週間で2キロ痩せることが出来ました。

 

 

1週間で2キロ痩せる 運動
 

1週間あれば簡単に
痩せることができるので
短期間に痩せたい方にもおすすめです。


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