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美肌は保湿から

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美肌 保湿

美肌を目指すには、保湿が大切だと
ほとんどの女優さんや
モデルさんは言っています。
 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁  



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パックをしたり、
とにかく保湿を心がけるそうです。
 

綺麗な肌でいたいなら保湿をすること、
と断言する方もいます。
 

そして、スキンケアを丁寧にすること。
 

どんなに疲れていても忙しくても、
スキンケアを欠かさずに続けていれば、
肌もきちんと答えてくれるそうです。
 

最低限のスキンケアで良いから、
毎日続けることが大切です。
 

その上で、こまめに保湿が
出来ればなお良いです。
 

ホットタオルやスチーマーで毛穴を開き、
化粧水やクリームを塗っていきます。
 

更に、手の平の体温で丁寧に
押さえつけてあげると、
肌への浸透力が変わっていきます。
 

スキンケア用品は決して高いもの
ではなくて良いから、安いものでも
たくさんつけることが大切なようです。
 

たっぷりと肌に染み込ませて
あげるのが重要です。
 

ホットヨーグルトと美肌

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁  

ホットヨーグルト 美肌  

そして、食べ物も美肌にとても重要です。
 

最近話題に上がっているのが、
ホットヨーグルトです。
 

ヨーグルトは、冷たい方が
味は美味しいのですが、
温めると体にはとても良いのです。
 

人肌に温めることが重要です。
 

乳酸菌が一番活発に
動く温度なので、胃腸にとても良いです。
 

寝る前に口にすると、
肌にデキモノなどが出来にくくなります。
 

更に便通もよくなるので、
肌のくすみが解消されます。
 

ヨーグルトは、パックにして
使用することでも美肌に近づけます。
 

作り方は、プレーンヨーグルトに
小麦粉を少し混ぜます。
 

ヨーグルトだけでは垂れてきてしまうので、
つなぎとしての役割で小麦粉を使います。
 

ハチミツを混ぜると保湿効果が
高まりますし、シミや美白効果には
牛乳を混ぜると良いそうです。
 

ヨーグルトパックの作り方

 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁  

ヨーグルトパック 作り方  

ヨーグルトパックの効果としては、
保湿、美白、ニキビケア、アンチエイジング
などのたくさんの効果が見られます。
 

そして即効性もあるので、
効果を実感しやすいそうです。
 

顔だけに塗っていたら、顔が白くなって首との
境目がくっきり分かるようになってしまいます。
 

首にもヨーグルトを塗って
パックするほどの効果があるそうです。
 

パックのやり方は、
塗った後5~10分ほど置き、
ぬるま湯で流せば完了です。
 

しかし、ヨーグルトパックには
ピーリング効果もあるので、
置きすぎたり毎日やるのは良くないそうです。
 

スペシャルパックとして、
週に1度程やるのが良いです。
 

毎日の最低限のスキンケアは欠かさず
行いたいですが、肌へのご褒美は
出来るときに楽しく行うのが良いです。
 

使命感に追われてしまうと
ストレスになり、一番美肌に良くないのです。
 

程ほどに、継続していくのが理想的です。
 

めっちゃぜいたくフルーツ青汁


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