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歯磨きは毎食後!定期的に歯医者さんでケアがおすすめ!【歯の黄ばみ対策】

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歯磨き 毎食後

私はコーヒー、紅茶が好きで、
ほぼ毎日飲んでいる為か、
歯の黄ばみや着色汚れがとても気になります。

 

オーラルデント



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歯の黄ばみの原因はコーヒー、紅茶!?

 

 

ほぼ毎食後は歯磨きをしているものの、
ちょっと休憩を取る際にコーヒーを飲んだ後
特に仕事中や外出時は
歯磨きが出来ないことが多くなります。

 

オーラルデント
歯 黄ばみ 原因
 

それも黄ばみ、
着色汚れの原因になっているのではと思います。

 

 

気休め程度になりますが、
コーヒー、紅茶を飲んだ後は、
水を最後に飲むように心がけています。

 

 

ホワイトニングの歯磨き粉は頻度を守って使用!

 

 

自宅では歯の黄ばみ、
着色を防ぐ成分の入った、
国内メーカー製でステインクリア成分含有のような
ペースト状の歯磨き粉を使用しています。

 

オーラルデント
ホワイトニング 歯磨き粉
 

やはり着色予防を謳っている商品と、
そうでない商品とでは、
磨き終わった後の歯の白さが違うなと実感します。

 

 

週に2・3回は、
研磨剤入りでペースト状の外国メーカーの
磨き粉を使っています。

 

 

研磨剤入りのものはあまり頻繁に使うと、
歯の表面を傷つけてしまうそうなので、
毎日使いたいものの頻度は守るようにしています。

 

 

歯医者のクリーニングはとても綺麗に!

 

 

虫歯の治療や歯の検診で、
定期的に歯医者へ行く為、
半年に一度くらいのペースで、
歯のクリーニングをして頂いでます。

 

オーラルデント
歯医者 クリーニング
 

やはり歯医者でのクリーニングは
とても綺麗になります。

 

 

ただ、半年に一度くらいの頻度なので、
普段の歯磨きでなるべく歯の黄ばみや着色を
予防しようと心がけています。

 

 

また、
歯のもともとの色味も個人差があると聞きました。

 

 

そして私はどちらかというと
黄色味がかっているタイプだそうです。

 

 

歯が乾燥していると黄ばみやすくなる!

 

 

それと、口呼吸などで歯が乾燥していると
着色汚れが付きやすいとも言われました。

 

 

私は寝ている時、口を大きく開けているようで、
それも原因かなと指摘されました。

 

 

実は上の前歯が少し出っ歯気味なのですが、
実際に前歯の下半分つまり口を開けて寝ている時に
出てしまっている歯の部分の着色が一番多いですね。

 

 

そこで就寝時にはマスクをして寝ています。

 

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歯 黄ばみ
 

朝にはマスクが取れていることも多いですが、
冬場は特に喉の乾燥も防げて良いですよ。

 

 

歯と歯の間のケアも大切!

 

 

歯の黄ばみや着色というと、
正面から見える歯並びの部分が一番気になりますよね。

 

 

また口を開けた時の内部や、
歯と歯の間の汚れも気になります。

 

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歯と歯の間
 

最近は歯間ブラシや糸ようじでの
ケアもしばしばするようになりました。

 

 

30代になり、
以前より歯が虫歯になりやすくなったような
気がするというのもあります。

 

 

でもしっかり歯のケアをすると気持ち良いですし、
気分転換にもなります。

 

 

これからも歯のケア、メンテナンスを心がけていくつもりです。

 

オーラルデント


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