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歯の黄ばみは気になる!自宅で出来る予防とホワイトニング方法

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歯 黄ばみ 自宅

歯の黄ばみになる原因と予防方法、
自宅でできる
ホワイトニング方法について紹介していきます。

 

オーラルデント



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歯の黄ばみの原因と予防

 

 

歯の黄ばみになる原因としては、
着色汚れの原因となる食べ物や飲み物を
摂取していることが挙げられます。

 

オーラルデント
歯 黄ばみ 原因
 

食べ物としては、
カレー、ミートソースなど
着色料の多いものが挙げられます。

 

 

飲み物であると、コーヒー、紅茶、赤ワイン、
烏龍茶、抹茶、コーラなどが
ステインの素になると言われていますね。

 

オーラルデント
歯 黄ばみ 原因
 

着色汚れの付きやすい食べ物や飲み物を口にした後は、
歯磨きをしたり、うがいなどで
口の中をゆすいでみることをお勧めします。

 

 

また、食後にガムを噛むことも効果的ですよ。

 

 

唾液で口内を潤し、汚れの付着を防いでくれます。

 

 

食べ物以外で言うと、
喫煙も歯の黄ばみの原因になります。

 

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歯 黄ばみ 原因
 

煙草のヤニによって歯が黄ばむだけでなく、
口臭の原因にもなるので、
できることなら喫煙は避けたほうが良いですね。

 

 

自宅で出来るホワイトニングの方法

 

 

家でできる予防法やホワイトニングについて
4点ご紹介してきます。

 

 

まず1つ目は、塩で歯を磨くです。

 

オーラルデント
自宅 ホワイトニング
 

私の祖母はいまだに塩で歯を磨いています。

 

 

祖母いわく、
茶渋にも塩が効くからと理由で、
歯のホワイトニングと歯茎の引き締め効果を期待して
塩で歯磨きをしています。

 

 

実際、祖母の歯は綺麗なので、
塩歯磨きの効果がでているのかもしれません。

 

 

2つ目は、バナナの皮です。

 

オーラルデント
自宅 ホワイトニング
 

バナナの皮に含まれるミネラルが
歯の黄ばみの着色を
溶かしてくれる効果があるとのことで、
今ネットで話題になっています。

 

 

海外のyoutuberも話していました。

 

 

バナナの皮自体お金はかからないので、
試してみる価値はあるかなと思います。

 

 

3つ目は、普段の歯磨きを見直すことです。

 

オーラルデント
自宅 ホワイトニング
 

歯磨きをする際にゴシゴシと力を入れて歯を磨くと、
歯の表面のエナメル質を傷つけます。

 

 

そうすることによって、
食べ物や飲み物のステインが
傷ついた歯の表面に付きやすくなります。

 

 

歯の黄ばみが気になるからといって
強く磨くのは逆効果になりますよ。

 

 

歯磨き粉をつけて優しく磨くことが大事です。

 

 

また、歯と歯の間、
歯と歯ぐきの境目や歯の裏側などは、
歯磨きがしにくい部分ですね。

 

 

なので汚れが付きやすいので要注意です。

 

 

4つ目は、食用の重曹です。

 

オーラルデント
自宅 ホワイトニング
 

家の中を掃除をする際にも
重曹は大活躍だと思います。

 

 

 

同様に歯の表面についた着色汚れと結合している
タンパク質を分解してくれる
効果があると言われています。

 

 

歯ブラシに食用の重曹を直接つけて優しく磨いたり、
水と重曹を溶かしたもので口をゆすぐと
効果があると言われています。

 

 

以上、自宅でできる
ホワイトニング方法について紹介しました。

 

 

歯医者に行き歯石除去や
歯のホワイトニングをしてもらうと
確実に効果はあると思います。

 

 

お金と時間もかかるので、
まずは自宅で歯の黄ばみの予防策や
ホワイトニングを試してみてはいかがでしょうか。

 

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